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¿Qué es SALA4?

Sala4 Group Training es un espacio dedicado al entrenamiento grupal donde cada sesión está diseñada para maximizar tu potencial en un ambiente motivador y dinámico.
Surge como una extensión de la reconocida experiencia de Forward, un centro de entrenamiento personal con 11 años de trayectoria y más de 1.000 asesorías personalizadas realizadas.
Nuestro objetivo es trasladar dicha experiencia a grupos reducidos, donde la calidad y la atención individualizada no se pierden.
Sala4 es el lugar donde encontrarás no solo un espacio para entrenar, sino también una comunidad que comparte tu meta de alcanzar una mejor versión de ti mismo.

¿Qué es SALA4?

Sala 4 Group Training es un espacio dedicado al entrenamiento grupal donde cada sesión está diseñada para maximizar tu potencial en un ambiente motivador y dinámico. Surge como una extensión de la reconocida experiencia de Forward, un centro de entrenamiento personal con 11 años de trayectoria y más de 1.000 asesorías personalizadas realizadas. Nuestro objetivo es trasladar dicha experiencia a grupos reducidos, donde la calidad y la atención no se pierden. Sala 4 es el lugar donde encontrarás no solo un espacio para entrenar, sino también una comunidad que comparte tu meta de alcanzar una mejor versión de ti mismo.

BENEFICIOS DEL TRABAJO EN EQUIPO

Mejora tu rendimiento

Compartir el esfuerzo te ayuda a alcanzar nuevos objetivos

Impulso a más

El apoyo mutuo te inspira a superar tus límites

Adaptación

Avanza a tu ritmo con entrenamientos personalizados

Apoyo

Un ambiente único con guía profesional y espíritu colectivo

Constancia

Entrenar juntos te ayuda a mantenerte comprometido

Resultados

Combina progreso físico con bienestar emocional duradero

BENEFICIOS DEL TRABAJO EN EQUIPO

1

Mejora tu rendimiento

Compartir el esfuerzo te ayuda a alcanzar nuevos objetivos

2

Motivación

El apoyo mutuo te inspira a superar tus límites

3

Adaptación

Avanza a tu ritmo con entrenamientos adaptados

4

Apoyo

Un ambiente único con guía profesional y espíritu colectivo

5

Constancia

Entrenar juntos te ayuda a mantenerte comprometido

6

Resultados

Combina progreso físico con bienestar emocional duradero

NUESTROS SERVICIOS

entrenamiento funcional

Nuestro programa de entrenamiento funcional está diseñado para adultos que buscan una forma efectiva y divertida de mantenerse en forma. Las sesiones combinan ejercicios funcionales, de fuerza y cardiovasculares, adaptados al nivel de cada individuo. Es ideal para quienes quieren mejorar su resistencia, tonificar su cuerpo y sentirse llenos de energía en un entorno dinámico y de apoyo.

MAYORES

Las personas mayores tienen necesidades específicas, y en Sala4 ofrecemos entrenamientos grupales adaptados para ellos. Este servicio se centra en mejorar la movilidad, la fuerza y la calidad de vida de nuestros clientes mayores de 65 años. Todo en un ambiente seguro, supervisado por profesionales que entienden las limitaciones y objetivos de esta etapa de la vida.

JÓVENES DEPORTISTAS

Para los jóvenes que ya practican algún deporte, este programa es el complemento perfecto. Trabajamos para mejorar su rendimiento deportivo, su fuerza base y su calidad de movimiento. Además, ponemos un énfasis especial en la movilidad y en la prevención de lesiones, ayudándoles a desarrollar una base física sólida que les acompañe en su progreso deportivo.

PRE Y POS PARTO

De la mano de nuestro partner Woman Wellness, ofrecemos entrenamientos grupales diseñados para mujeres embarazadas y en el periodo posparto. Estas sesiones están orientadas a fortalecer el cuerpo, mejorar la salud general y preparar a las participantes para las demandas físicas de la maternidad, todo en un entorno seguro y acompañadas por especialistas en el cuidado femenino.

entrenamiento
funcional

Nuestro programa de circuit training está diseñado para adultos que buscan una forma efectiva y divertida de mantenerse en forma. Las sesiones combinan ejercicios funcionales, de fuerza y cardiovasculares, adaptados al nivel de cada individuo.

Es ideal para quienes quieren mejorar su resistencia, tonificar su cuerpo y sentirse llenos de energía en un entorno dinámico y de apoyo.

MAYORES

Las personas mayores tienen necesidades específicas, y en Sala4 ofrecemos entrenamientos grupales adaptados para ellos.

Este servicio se centra en mejorar la movilidad, la fuerza y la calidad de vida de nuestros clientes mayores. Todo en un ambiente seguro, supervisado por profesionales que entienden las limitaciones y objetivos de esta etapa de la vida.

JÓVENES DEPORTISTAS

Para los jóvenes que ya practican algún deporte, este programa es el complemento perfecto.

Trabajamos para mejorar su rendimiento deportivo, su fuerza base y su calidad de movimiento.

Además, ponemos un énfasis especial en la movilidad y en la prevención de lesiones, ayudándoles a desarrollar una base física sólida que les acompañe en su progreso deportivo.

PRE Y POS PARTO

De la mano de nuestro partner Woman Wellness, ofrecemos entrenamientos grupales diseñados para mujeres embarazadas y en el periodo posparto.

Estas sesiones están orientadas a fortalecer el cuerpo, mejorar la salud general y preparar a las participantes para las demandas físicas de la maternidad, todo en un entorno seguro y acompañadas por especialistas en el cuidado femenino.

TARIFAS

1 día a la semana

60€

AL MES

Sesiones de 1 hora.

* Pre y pos parto consultar precio.

2 DÍAS A LA SEMANA

95€

AL MES

Sesiones de 1 hora.

* Pre y pos parto consultar precio.

3 DÍAS A LA SEMANA

150€

AL MES

Sesiones de 1 hora.

* Pre y pos parto consultar precio.

CONTACTA CON SALA4

Dirección

Avenida de Escaleritas, 41
35011_Las Palmas de Gran Canaria

eMail

info@sala4.com

Teléfono

(+34) 646 856 819
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